صاف نشستن، درمان کمردرد نیست! | چرا تغییر وضعیت بدن کافی نیست؟

تحقیقات نشان می‌دهد وضعیت بدن به تنهایی عامل کمردرد نیست و فعالیت بدنی و تحرک اهمیت بیشتری دارند. نکاتی برای حفظ سلامت کمر در زندگی روزمره.